Existe em Portugal alguma confusão em relação ao nome deste fruto, uma vez que no Sul é conhecida como nêspera, e à boa maneira nortenha se chamam magnórios. A verdade é que não importa se estamos no Minho ou no Algarve, o importante é não deixar de consumir este fruto!
A nêspera é uma fruta comprovadamente boa para a saúde, de elevada qualidade nutricional e com propriedades particularmente importantes no verão.
É uma excelente fonte de vitamina A e é rica em antioxidantes, o que ajuda a proteger a saúde da pele e das células, além de melhorar o sistema imunológico.
No momento da compra, lembre-se:
Pode ser consumida de várias formas, ao natural e fresca, cozida em purés, em sumos, gelados, saladas de fruta, compotas e geleias.
CURIOSIDADES:
Sabia que…